Bye bye 2018

Enfin on arrive au bout de cette année merdique. Je termine cette année seule, comme je l’ai débutée. On ne change pas une recette déprimante.

Je regarde ce que j’ai noté dans mon petit calepin à la veille de débuter 2018. J’étais pleine d’optimisme pour cette année qui s’annonçait bien. Je sentais venir le changement.

Si je relis en vitesse mes remarques quotidiennes, ce qui ressort à peu près toujours, c’est le mot « fatigue » avec ses déclinaisons « crevée, épuisée, lessivée, ko, sans entrain,… ». J’ai été fatiguée toute l’année. Aucun répit de ce côté-là.

En plus de cette grosse fatigue, le moral s’est pris pour un yo-yo. Non stop. Un jour je t’aime, trois jours je te déteste et on recommence. Très désagréable…et une bonne cause de fatigue. Et à partir de fin juin, ce fut la grande descente. Je commence par remarquer que j’ai constamment faim et je bouffe des cochonneries à n’en plus finir. Je mets ça sur le stress des examens. J’ai enfin terminé mon bachelor, il me faut un petit temps pour me remettre. Mais non. Dès juillet, l’ennui s’ajoute au cocktail et j’écris le 25 juillet « Deux jours et je suis en vacances. Je n’en peux plus. Et j’ai de la peine à sourire aujourd’hui. 66kg et moral tout juste neutre ». Mais naïvement, j’écrivais également que je n’étais pas sur les nerfs. Quelle plaisanterie.

Fin août le travail reprend, mon épuisement est immédiat et mon moral plonge. J’ai pourtant tenté le changement en me coupant les cheveux courts, moi qui ai toujours aimé les avoir longs. Mais non. Le dos se bloque, les migraines se suivent, les vertiges me prennent, les crises d’angoisse apparaissent. Ah ce plexus solaire super douloureux toute la nuit, que du bonheur. Le 12 septembre je suis enfin réaliste « Il faut dire les choses comme elles sont : ça ne va pas. Je pourrais pleurer toute la journée ». Durant plus d’un mois, j’ai été au bord des larmes et ne mangeais quasiment plus. Et pourtant, je ne ruminais pas ces horribles pensées négatives qui vous prennent quand vous êtes en pleine dépression. Non, j’ai commencé à me poser des questions, et apparemment les bonnes cette fois-ci. En plus, j’ai trouvé certaines réponses.

Alors j’ai coupé mes cheveux encore plus courts et ça m’a plu. Vraiment. J’ai l’impression d’être moi, enfin. Et j’ai commencé à me maquiller légèrement, ça va avec la coupe. Oh, et puis il me faut des boucles d’oreilles. Et j’ai jeté mes horribles et vieux t-shirts dans lesquels je me sentais si bien par le passé mais plus tant dans le présent. A moi les jolis chemisiers. Et j’ai maigri : ce petit bidon qui me complexait tant s’en est allé. Plus besoin de cette bouée salvatrice. J’ai gardé les jeans et les baskets parce que je me sens bien dedans. Et oui, c’est là qu’est intervenu le changement. J’arrive à apprécier la personne que je vois dans le miroir. Je crois bien que je commence à m’aimer, incroyable ! Et ça se ressent puisqu’on me dit régulièrement que je rayonne et que j’ai « l’air d’aller tellement bien ».

Je crois que le gros de la crise est passé. Je n’attends rien de 2019, c’est plus simple. Pourtant j’ai pris un engagement pour un truc qui risque de forcer le changement à continuer. J’ai décidé que c’était un signe alors je l’ai suivi, même s’il me fait un peu peur. On verra ce que ça donne…

Et pour terminer en musique je vous propose encore Bastille qui m’a tenu compagnie durant cette crise. Là c’est avec une reprise Killer, de Seal.

Retour sur la semaine

Petit retour sur la semaine…

Un livre : j’ai lu un bouquin sur le Hygge mais n’ai rien débuté depuis.

Une musique/chanson : Oh Holy Night interprété par Bastille

Un plat : j’ai fait ma glace au tiramisu. Un régal. Oui Dr Caso, je vais en parler.

Une boisson : j’ai top bu de vin -> deux jours de migraine ensuite.

Une série : j’ai terminé You’re the Worst. Mais que vais-je regarder à présent ???

Un film/documentaire : Santa & Cie de et avec Alain Chabat. J’ai trouvé sympa.

Une rencontre : la famille le 26 pour fêter Noël.

Un moment agréable : étonnamment, autour de la table le 26 en famille.

Une envie : d’aller marcher. Ça tombe bien, le soleil pointe son nez.

Une occupation : plancher sur mon dossier de psycho du travail. Il est fini dans les temps que je m’étais impartis.

Et pour terminer en musique je vous propose ZAYN avec Common

Lectures 34 & 35

Le Lambeau de Philippe Lançon

Pas évident à lire, surtout au début. De quoi s’agit-il ? L’auteur est une victime de l’attentat de Charlie Hebdo. Dans les premières pages, il explique rapidement qui il est. Puis il s’arrête sur la journée de l’attentat, le 7 janvier 2015. Il raconte ce qu’il a fait dans la matinée, qu’elles étaient ses préoccupations ce jour-là, la réunion au journal, description des diverses personnes présentes des sujets de conversation en cours lorsque des bruits étranges ont tout changé. L’attentat lui-même puis les minutes qui ont suivi. Très difficile. Il m’a fallu faire quelques pauses. Ensuite nous plongeons dans ce qu’est le quotidien du journaliste durant ses nombreux mois passés à l’hôpital, ses opérations à répétition et comment il vit ces choses. Très intéressant à lire, même si ce n’est pas à mettre entre toutes les mains.

Le Cercle des impunis de Paul Merault

J’ai acheté ce livre en me disant qu’un bon polar me ferait du bien. Sauf que l’écriture laisse à désirer. Les dialogues sont convenus, plein de lieux communs. J’ai beaucoup de peine avec ça. Ça me rappelle de mauvais souvenirs. Au début de mes études de littérature, c’était la remarque qui revenait en boucle dans mes dissertations. J’avoue que dans mes moments de fainéantise j’ai tendance à y avoir encore recours aujourd’hui dans mes devoirs (mais je n’étudie plus la littérature donc…). Mais ça reste quelque chose qui me saute aux yeux à présent et qui me dérange. Quant à l’histoire, heu, sur le fond elle est bonne, sur la forme elle est bâclée. Donc rien de particulier à dire à ce sujet.

Et pour terminer en musique,  je vous propose un souvenir : Sophie B. Hawkins avec Damn I wish I was your lover.

 

Les p’tits souvenirs

L’idée vient de là : https://cestpasmoijeljure.com/2018/12/23/les-ptits-souvenirs-du-dimanche-soir-16/

Quel est votre remède préféré contre le hoquet?
Je n’ai jamais le hoquet…

Quel est votre “de mon temps, on…” ou “dans ma jeunesse, on…” typique?
De mon temps, les jeunes étaient un poil plus respectueux. Aujourd’hui, ils se croient sur les réseaux sociaux à plein temps, cachés derrière un pseudo et vous insulte alors qu’ils se tiennent debout face à vous. Le pire ? Ils sont tout surpris quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent ! LE RESPECT !!!

Si on vous donnait cinq million d’euros pour ouvrir un petit musée, quel musée créeriez-vous?
J’adorais aller au Musée des Transports à Lucerne et j’appréciais tout particulièrement la partie sur l’évolution des objets de la télécommunication. Malheureusement cette partie n’existe plus. Donc je ferais mon musée là-dessus.

Qu’est-ce qui vous fait toujours rire?
Je suis déprimée en ce moment (les Fêtes de fin d’année ont cet effet magique sur moi) donc je n’arrive pas à réfléchir à cette question.

Quelle langue aimeriez-vous savoir parler et pourquoi?
Améliorer mon anglais que j’ai toujours souhaité parler couramment. Mais comme pour tout ce que je souhaite, l’Univers se fait un plaisir de me l’enlever. Je m’explique : j’ai eu travaillé comme secrétaire de Direction bilingue dans une autre vie. Je parlais anglais toute la journée. Aujourd’hui j’ai très rarement besoin de sortir trois mots…qui viennent avec peine !
J’aimerais aussi apprendre l’espagnol car j’aime les sonorités de cette langue.

Quel est votre meilleur/plus rigolo/plus embarrassant souvenir de Noël?
Depuis ma vie d’adulte, je n’ai aucun bon souvenir de Noël que je passe la plupart du temps seule à la maison. Donc je suis un brin nostalgique lorsque je repense aux Nöel de mon enfance.

Et pour terminer en musique je vous propose Radio Elvis avec Prières perdues

3 Semaines 3 dossiers (suite)

J’ai trois semaines de vacances et j’ai trois gros dossiers à rendre pour mes examens. Donc un par semaine à rédiger. Cette semaine je travaille sur celui de la psychologie du travail et des organisations.

Il y a quelque temps, j’ai dû interviewer une leader. J’avais toute une série de questions imposées. L’entretien était enregistré afin de pouvoir le partager avec les trois autres membres de mon équipe, qui de leur côté ont fait pareil. Nous avions ensuite un devoir à rendre sur ces entretiens.

A présent, je dois apporter des solutions d’amélioration à cette leader. L’ennui, c’est qu’elle ne m’a pas semblé avoir de réels problèmes avec ses employés ni sur son travail en lui-même (du reste, nous n’avions aucune question qui allait creuser de ce côté-ci, évidemment !) Donc gros problème. Et je dois présenter un dossier multimédia où je m’exprime durant dix minutes ! C’est un cauchemar. D’autant plus que si mes textes sont plaisants à lire (dixit la prof) ici je dois m’exprimer par oral et sur tous mes devoirs elle m’a signalé que je ne savais pas faire de liens avec la théorie (faut que j’arrête de parler de mon chien). Bref, je ne suis pas plus motivée que ça. Il faut que je trouve quoi raconter à ma leader sur des thèmes bien précis selon des instructions reçues. Que je prépare une présentation powerpoint, que je parle dix minutes, que je fasse des liens avec la théorie (ce que visiblement je ne sais pas faire).

De plus, durant tout le semestre nous devions utiliser une application où nous mettions notre humeur et notre énergie. Un membre ne l’a jamais utilisé et les derniers temps je n’y avais plus accès. Il faut intégrer les bienfaits 🤮 de cette application dans la présentation. Moi je n’y ai vu qu’une contrainte donc ça va être difficile d’expliquer à ma leader d’intégrer quelque chose dans sa façon de travailler qui ne m’a pas convaincue (en plus elle lit mon blog 🤣).

Je n’ai pas aimé ce cours qui m’a stressée tout le semestre, le travail de groupe s’est très mal passé, les devoirs m’ont pris énormément de temps pour un résultat inversement proportionnel. Dimanche soir j’espère avoir mis le point final.

Et pour terminer en musique,  je vous propose Loose Tapestries avec Can’t wait for Christmas

Joyeux Noël

J’espère que le Père Noël a été généreux envers vous et que vous passez d’agréables Fêtes. Même si c’est moi qui ai pris la photo, ce n’est pas chez moi…

Et pour terminer en musique je vous propose Oh Holy Night par Bastille

Semaine dernière

Petit retour sur la semaine dernière…

Un livre : je viens de termine Le Lambeau  de Philippe Lançon

Une musique/chanson : j’ai écouté quelques unes de mes 100 meilleures chansons selon Spotify. Ce n’est pas tout à fait exact mais la plupart me plaisent.

Un plat : j’ai acheté 800 grammes de saumon et j’en ai profité pour me faire un tartare. J’adore.

Une boisson : j’ai bu un excellent Gewürzraminer d’Alsace. Oh que c’est bon.

Une série : je regardé You’re the Worst. J’avais vu la dernière saison mais pas les premières. Il fallait les chercher sur le net et les pub m’énervaient donc j’avais laissé tomber. Et là c’est dispo sur Canal donc j’en profite.

Un film/documentaire : K.O. avec Laurent Laffitte. Type odieux dans ce film qui se fait tirer dessus. Lorsqu’il reprend connaissance à l’hôpital, il n’est plus cet homme puissant et méprisant mais un simple employé entouré de requins.

Une rencontre : D & O avec qui j’ai mangé la fondue vendredi soir. Passé une excellente soirée.

Une image : regarder mon chien qui dort quand il tire la langue. Je fonds…

Une envie : d’aller à Londres.

Une occupation : plancher sur mon dossier de statistiques. Il est posté, on n’en parle plus…jusqu’à mon examen oral.

Et pour terminer en musique je vous propose Kim Wilde avec 1969

Les états d’esprit du jour

J’ai piqué l’idée chez Roseline.

Photo : mes deux monstres. Nous avons tous notre propre place sur le canapé 🙂

Fatigue : je suis en vacances, ça devrait aller mieux d’ici peu. Mais comme toujours au début des vacances, j’ai un gros pic de stress qui m’a bousillé ma nuit de lundi à mardi.

Humeur : je suis en vacances, ça ne peut qu’aller bien, non ? Et pis ce soir c’est fondue avec des amis, chouette.

Estomac : ça va sauf que j’ai pris un kilo, là, comme ça….les chips sans doute 😶

Lecture : je dois parfois me forcer à lire alors que j’adore ça. Mais là je suis en plein dans Le Lambeau de Philippe Lançon.

Condition physique : comme je suis en vacances, je marche moins. Car normalement, le soir en sortant du travail, je me rends à pieds à la gare et ça me prend vingt minutes. Mais mardi j’ai quand même fait une belle balade avec le chien. Mercredi il pleuvait donc rien même si j’ai hésité à aller marcher seule, avec la musique sur les oreilles. Ma fainéantise a gagné…

Esprit : tellement loin d’ici.

Boulot : m’en parlez pas, je suis en vacances.

Culture : je prépare un dossier sur la dépression et l’humour. Je dois donc lire beaucoup sur ces deux sujets.

Penser à : rien. Je suis en vacances.

Envie de : changer de vie.

Courses : à éviter le plus possible jusqu’à l’année prochaine. Beaucoup trop de monde.  Il ne me reste que le mascarpone à aller acheter pour faire ma glace au tiramisu. Et chercher des oeufs frais mais pour ça je vais chez ma soeur.

Et pour terminer en musique, je vous propose Morrissey avec Never again will I be a twin

3 Semaines 3 dossiers

J’ai trois semaines de vacances et j’ai trois gros dossiers à rendre pour mes examens. Donc un par semaine à rédiger. Cette semaine je rends celui de Statistiques.

En début de semestre nous avons dû choisir une question de recherche, si possible en lien avec le travail mais non obligatoire. Avec ma binôme, nous nous sommes penchées sur la satisfaction au travail. Il a fallu lire plein de théories sur le sujet afin de trouver les variables que nous allions tester. Et il nous fallait encore le « gap », ce qui fait que notre question était différente de ce qui avait été étudié jusqu’à présent. Comme à chaque devoir que nous rendions pour une correction formative nous apprenions que nous étions à côté de la plaque, nous ne savons pas si notre introduction tient la route et encore moins si notre question de recherche est correcte. Le dernier retour la semaine dernière nous indiquait que nous n’avions toujours pas notre fameux « gap », « gap » que nous avons trouvé samedi. Du coup, il a vite fallu trouver un article scientifique pour le valider.

Une fois toute cette théorie posée, il a fallu préparer notre base de données. Nous avons accès au Panel Suisse des Ménages qui compte environ 16’000 individus. Sauf qu’un enfant de 3 ans ne correspond pas trop à notre question sur la satisfaction au travail, ni un retraité ou un chômeur. Donc il a fallu trier et ça prend un temps fou. Au final il nous reste 4’220 personnes. C’est le moment d’ouvrir le logiciel de statistiques et pleurer car on ne se souvient plus de ce qu’il faut faire. Les cours datent d’il y a quatre ans… J’ai ressorti mes notes et vieux classeurs et youpie, on a pu obtenir nos graphiques et résultats. Dans un premier temps, il faut expliquer les résultats du genre, oui ça répond à notre hypothèse de recherche mais…. et non, cette variable, contrairement à nos attentes, ne répond pas à notre hypothèse de recherche.

Dans un deuxième temps, et c’est là où nous en sommes au moment où j’écris ces mots, c’est de discuter de ces fameux résultats et établir des liens avec les recherches précédentes. Ensuite il faut expliquer les limites de notre recherche et enfin les implications de celle-ci.

Une fois que nous avons terminé ce dossier, nous devons reprendre les points importants qui seront retranscrits dans un poster. Poster que nous devrons résumer oralement en trois minutes pour l’examen et subir deux minutes de questionnements. Autant dire qu’il faut maîtriser ce que l’on a fait. Bon j’y retourne, nous avons jusqu’à 23h dimanche soir pour terminer.

Et pour terminer en musique je vous propose Mumford & Sons avec If I say

Les p’tits souvenirs

L’idée vient de chez Dr CaSo.

Si vous deviez déménager dans un autre pays mais ne pouviez emporter qu’un sac à dos avec vous, qu’y mettriez-vous?
Mon chat (le chien peut marcher à côté). Comme j’ai beaucoup de peine dans les relations sociales, il me faut absolument mon téléphone pour WhatsApp et une tablette pour Tweeter, internet et mes mails. Mais même comme ça je ne communique pas beaucoup. J’ai ce blog mais il est peu lu donc ça ne me stresse pas trop. Quand je reçois le message qui m’indique que beaucoup de pages sont lues, je suis presque en mode panique « mais qui vient lire mes niaiseries ? ».

Quelle est l’une de vos plus grandes peurs?
J’en ai plein mais j’essaie de ne pas me focaliser dessus. Donc je vais éviter de réfléchir à cette question.

Qui était votre petite copine ou votre petit copain au lycée? Qu’est-ce qui s’est passé?
Je n’en avais pas. J’étais la fille que les garçons ne voyaient pas et si par hasard un apprenait que moi je passais beaucoup de temps à l’admirer, il me regardait avec dégoût.

Si vous pouviez commettre un crime sans en avoir les conséquences, qu’est-ce que vous feriez ?
Aucune idée, j’ai une âme pure 😇.

C’était quand, la dernière fois que vous avez pu dire “je te l’avais bien dit!” à quelqu’un?
J’évite mais ça ne m’empêche pas de le penser. Et ça m’arrive très souvent 🙄. Il y a des évidences mais les gens ne semblent pas les voir.

Quel est le truc le plus chouette qui vous est arrivé hier?
J’ai passé ma journée sur mon canapé donc il ne m’est rien arrivé de chouette. (J’écris ça lundi et je pense revivre la même chose qu’hier. Je vis un Jour sans fin). J’ai tout de même profité d’une éclaircie pour sortir le chien qui déteste : la pluie, le vent, le froid et la nuit. En ce moment, il est comblé 🤣.

Et pour terminer en musique je vous propose White Lies avec Finish Line