Petit questionnaire de Mme la Psy

C’est reparti pour le bilan de la semaine :

Citer une chose de positive que j’ai faite  :
J’ai fait l’inventaire de mes 45tours/33 tours/Maxi. Il me reste plus qu’à vérifier s’ils sont rayés ou non…

Citer une chose de positive qui m’est arrivée :
Il m’est arrivé un petit truc tout simple mais je ne vais pas en parler ici, désolée…

Citer un petit objectif à atteindre  (ne pas oublier de se féliciter lorsqu’il sera accompli) :
Ne pas dépasser une plaque de chocolat dans la semaine ! Nan, ça c’est trop difficile et pas très positif. Me préparer au moins deux repas au lieu d’opter pour des sandwiches.

J’ai consacré au moins 30 minutes à ne penser qu’à moi et ça m’a fait du bien. J’ai fait quoi ?
J’ai dormi ? Je suis allée chez le coiffeur 💇‍♀️.

Nous possédons cinq sens et ils peuvent tous nous apporter quelque chose de bénéfique.
Alors qu’est-ce que j’ai vu qui ma plu ?
Un épisode de “The Crown”.

Qu’est-ce que j’ai respiré qui m’a apaisée ?
La bougie parfumée “velouté de prune” qui brûle dans mon salon.

Qu’est-ce que j’ai entendu qui m’a relaxée ?
Les “nouvelles” chansons de Bastille…

Qu’est-ce que j’ai goûté qui m’a apporté une dose de bonheur ?
Un dessert aux vermicelles.

Qu’est-ce que j’ai touché qui m’a calmée ?
L’intérieur de mon nouveau collant de jogging qui est tout doux.

Et pour terminer en musique, je vous propose Bastille avec Comfort of Strangers