Archive | mars 2020

Questions du Dr CaSo

Réponses aux questions du Dr CaSo :

Qu’est-ce qui vous a fait rire récemment?
La vidéo de Jérémy Ferrari sur l’homéopathie (on la trouve sur Youtube)

De quoi est-ce que vous avez peur de manquer?
D’amour mais ça c’est un manque permanent. J’ai peur de manquer d’argent. Peur récurrente.

Comment est la situation dans les magasins chez vous?
J’en ai marre de ces cons avec leurs gants qui ne respectent pas les distances de sécurité. Je crois que je vais me mettre à leur éternuer dessus. Ça tombe bien, j’ai le rhume 😬.

Quand êtes-vous sortis de chez vous pour la dernière fois, et qu’avez-vous fait lors de cette sortie?
Aujourd’hui, je suis allée travailler.

Quelles nouvelles recommandations et restrictions avez-vous reçu de votre gouvernement cette semaine? Et qu’en pensez-vous?
On ne doit pas se déplacer à Pâques et éviter le Tessin, zone la plus touchée en Suisse. Mais en même temps, on est censés ne pas sortir du tout de chez nous 🙄. Je pense qu’on nous prend un peu pour des cons.

Qu’est-ce que vous trouvez le plus difficile ces temps-ci?
Pas grand chose. Mon stress est descendu, du coup ça va. J’ai l’habitude d’être seule à la maison, ça ne change pas grand chose.

Avec qui avez-vous parlé récemment que vous n’aviez pas vu.e/revu.e depuis longtemps?
Personne.

Qu’avez-vous fait d’inhabituel cette semaine?
Comme il faisait moche dimanche, le chien ne voulait pas sortir alors je suis restée en pyjama toute la journée. Ce n’est pas dans mes habitudes. Mais autrement, je n’ai pas vraiment changé mes habitudes.

Quel bon bouquin/film/série recommandez-vous?
« Breeders » avec Martin Freeman. Jolie série pas prise de tête sans être bêbête pour autant. Je cherche des idées de documentaires où il n’y a pas de méchants. J’ai lu que Apollo 11 était intéressant mais évidemment que ce n’est pas disponible en Suisse 😡.

Quel est le truc le plus chouette que vous ayez fait récemment?
Papoter au soleil avec une copine samedi tout en gardant nos distances.

Qu’est-ce que vous avez décidé de faire ou d’apprendre grâce au fait que vous avez plus de temps chez vous maintenant (avec vos enfants, vos êtres aimés, vos poilus, tout.e seul.e, etc.)?
J’ai toujours mes cours à bosser, ce que je fais habituellement au boulot. Comme mes heures de travail ont diminué, je câle… Ce qu’il faudrait que je fasse, c’est me discipliner à la maison. C’est pas gagné !

Et pour terminer en musique, je vous propose Samuel Jack avec Trouble

Adieu veaux, vaches, cochons…

Tout a changé, il n’y a quasiment plus personne dans les rues et les magasins sont fermés. Je ne peux plus observer le comportement des gens pour m’adapter, puisque je suis seule dans le train par exemple. Lorsque je suis allée au magasin, je savais que l’on ne pouvait plus y entrer comme d’habitude. J’ai voulu regarder comment faisaient les autres mais ils étaient aussi perdus que moi. Par moments, j’avais envie de pleurer et je ne comprenais pas pourquoi. A présent, je sais. C’est un article de NPR qui m’a donné la réponse.

En fait, comme l’explique un psychologue, c’est comme si nous étions en chute libre, que tout sur quoi nous pouvions nous appuyer s’est effondré. La peur de la mort est très présente puisque chaque jour on peut trouver le nombre de personnes décédées à la suite du Coronavirus mais il y a également la mort au sens plus large, c’est-à-dire la mort de ce que nous avions pris pour acquis. Nous sommes en deuil. Plutôt que rester hébétés dans notre coin, ressentir de la rage, de l’anxiété, ou un sentiment d’impuissance, il faut reconnaître et accepter toutes ces émotions qui nous assaillent. Oui, nous avons perdu quelque chose, ou pire, quelqu’un. Il est important de l’accepter. Dans l’article, plusieurs exemples sont donnés :

La séparation d’avec ses amis, sa famille. On ne se touche plus, on ne se fait plus la bise (ça c’est une bonne chose), on se tient éloignés. Les habitudes ne sont plus ! Fini d’acheter le journal au kiosque sur le chemin du travail, fini le café à l’emporter, fini la pause prise entre collègues. Même à la maison, sommes-nous bien en sécurité ou avons-nous importé le virus ? Et notre gouvernement, est-ce qu’il met notre bien-être en première place ?

Quatre façons d’agir pour faire face à ce deuil nous sont proposées :

1. Communiquer, raconter, parler avec les autres, ne pas tout garder pour soi. Heureusement, il existe le téléphone ou les réseaux sociaux.

2. Méditer. Il existe plusieurs vidéos explicatives sur internet pour ceux qui ne connaissent pas de techniques.

3. Ecrire, créer. Tenez un journal intime ou lancez-vous dans le dessin, le chant, la musique. Peu importe le moyen choisi, il suffit de trouver ce qui vous convient le mieux et qui est accessible.

4. Etre ouvert à la joie. « Rire, c’est bon pour la santé ».

Si vous peinez à sortir du lit, n’avez plus goût à rien, à présent vous savez pourquoi. Cet état est normal. Observez ces émotions qui vous submergent, acceptez-les et alors vous pourrez panser vos blessures.

Et pour terminer en musique, je vous propose Major Lazer feat. Marcus Mumford avec Lay your Head on Me

Dimanche TV

J’ai regardé l’épisode de la semaine de Breeders. J’aime toujours autant. Une jolie bouffée d’oxygène même si l’histoire de cette semaine parlait de décès…(Canal+)

Une copine m’a conseillé la série documentaire Dirty Money. J’ai regardé le premier épisode qui concerne la banque Wells Fargo. Intéressant comme c’est monté et le monde du fric est vraiment à 🤢. (Netflix)

The Plot against America Deux épisodes sont actuellement disponibles concernant cette série basée sur le roman de Philip Roth (Le Complot contre l’Amérique). J’ai adoré le livre et pour l’instant, je reste un peu sur ma faim concernant la série. Mais c’est aussi normal. Tous les détails donnés par le romanciers ne peuvent ressortir dans une série ou un film. En revanche, j’adore l’image. Les décors sont magnifiques. (Sky Show)

Grand Design Ça c’est un truc que j’aime bien regarder pour me détendre. C’est sur une chaîne anglaise alors j’enregistre pour ne pas devoir me farcir les pubs toutes les 10-15 minutes. Il s’agit de suivre des personnes qui se lancent dans l’achat de leur futur logement. Soit il est construit de A-Z soit ils retapent un vieux truc en ruine. Ils parlent de leur budget et généralement ils mettent la main à la pâte. Certains veulent pratiquement tout faire, d’autres se contentent de coordonner les différents corps de métier. Tous essaient d’économiser. Il ne s’agit pas de télé-réalité. L’équipe du tournage ainsi que le présentateur, Kevin McCloud se présentent à intervalles réguliers sur le chantier pour voir l’avancement des travaux et discuter avec les futurs propriétaires des difficultés rencontrées. J’aime beaucoup Kevin et son humour pince sans rire et les résultats finaux qui donnent en général des logements magnifiques. (More 4)

Casse-tête

En 2010 ou par là, j’étais tombée sur un site qui proposait des énigmes et j’adorais ça. J’essayais d’y répondre durant mes heures de bureau pour passer le temps. Quand j’étais bloquée (très souvent) je demandais de l’aide à mon chef qui savait beaucoup de choses ou à ma maman qui sait beaucoup de choses également.

Allez savoir pourquoi, j’y ai repensé ces jours et j’ai cherché si le site existait toujours. Et c’est le cas. Je me suis inscrite en me disant que je savais certainement beaucoup plus de choses aujourd’hui qu’il y a dix ans. Et pourtant, je bloque déjà à la question 4 : Quand les lettres se mélangent aux chiffres, il est temps de changer de base !!!
10 -> 16
100 -> 256
FEDCBA -> ?

Alors si vous voulez aussi vous amusez, « Les énigmes de Christophe » c’est par là : https://is.gd/Xo4t7Z

Et pour terminer en musique, je vous propose Conor Mason, le chanteur du groupe que j’aime bien Nothing but Thieves, qui interprète la chanson de Radiohead Creep. Ecoutez cette voix ! ❤️❤️❤️

Les gens sont raisonnables…ou pas.

J’ai tenté à nouveau la sortie au supermarché. En fait, j’avais prévu de faire mes courses le jeudi dans le magasin près du boulot mais la dame à qui j’ai proposé mes services m’a envoyé sa liste de courses ce mercredi. Comme je ne travaillais pas, j’y reviens plus bas, j’ai décidé de me lancer le défit « courses sans stress » dans l’après-midi.

Je n’ai pas choisi la toute grande surface mais la taille en-dessous. A mon grand soulagement, nul besoin de faire la queue pour entrer, nous sommes peu nombreux. Malgré cela, il est très difficile de garder une distance de sécurité car une grande majorité des gens s’en contre fiche. C’est à pleurer. Mais ces mêmes personnes portent presque toutes…des gants ! Elles doivent penser que ça les rend invincibles.  Je n’ai pas trouvé tout ce qu’il y avait sur mes deux listes (toujours pas de levure) mais dans l’ensemble je suis assez satisfaite.

Depuis ce mercredi, je travaille en alternance avec ma collègue. Me voilà soulagée. Nous partageons un bureau où il n’est pas possible de garder la distance réglementaire et ça commençait à m’agacer. Voilà qui est réglé. De plus, les horaires sont réduits donc je n’ai plus besoin de me déplacer aux heures de pointe. Je peux garder mes distances avec les gens dans le métro et j’ai droit à un wagon pour moi toute seule dans le train. Il ne reste plus que le problème des courses à régler et ça, ce n’est pas gagné d’avance.

Je me rends compte que les gens n’ont pas encore compris à quel point il est important de respecter les mesures de sécurité. Tous les soirs, lorsque je rentre, je vois tous les gamins du village réunis pour jouer. J’ai une forte envie d’aller taper leurs parents. Le pire ? Cette famille qui n’habite plus ici et est venue en balade avec junior (14 ans) pour que ce dernier puisse jouer un moment au foot avec ses amis. Aller promener mon chien sans croiser des gens ? Difficile, ils arrivent tous en voiture pour aller se balader et ne s’écartent pas pour garder une distance raisonnable quand on se retrouve face à face. Je désespère. J’ai appris qu’une personne avait été testée positive dans mon village. Il faudrait peut-être l’afficher en gros un peu partout pour que les gens comprennent enfin que non, les malades c’est pas juste à la télé mais à côté de chez vous. Peut-être même votre voisin !

Et pour terminer en musique, je vous propose Gorillaz avec Clint Eastwood

Gymnastique

Dimanche j’ai essayé de courir un peu. Je me suis arrêtée après quinze minutes : j’avais l’impression d’avoir les poumons compressés (sans doute lié au stress) et mon tibia n’était pas content. Moi oui 😄. Tant pis, je vais me contenter de mes séances de gymnastique avant de me lancer dans un nouvel essai jogging durant le week-end.

Je ne prends toujours aucun plaisir à suivre ces exercices mais les courbatures s’amenuisent. Au moins une chose de positive. Et je suppose que je commence à me muscler un peu le haut du dos, les bras et mon horrible abdomen. Comme je peine un peu moins pour exécuter mes deux lignes d’exercices, j’en ai rajouté une que je vais tester dès demain : moitié yoga moitié exercices pour muscler les jambes. Ca me fera environ 45 minutes de gym, échauffements et étirements compris.

Pendant que je souffre, il y en a une qui me nargue. Elle regarde la télé d’un œil absent, m’observe puis se met sur le dos et s’étire de manière langoureuse. Je crois qu’elle se fiche de moi. Quant au chien, dès que je m’allonge pour mes exercices, il se précipite vers moi et tente de me lécher les jambes, mordre mes pieds ou se coucher sur moi. Un vrai plaisir ces séances de gym…

Et pour terminer en musique, je vous propose Gnarls Barkley avec Crazy

Petites bêtes

Comme chaque année, je rentre dans mon salon certaines plantes qui ne passeraient pas l’hiver si je les laissais sur le balcon. En plus de mes plantes, les pots contiennent des larves de cétoines dorés. Je les entends parfois quand je lis, qu’il n’y a pas un brui dans mon appartement. Comme si on écrasait des feuilles mortes ou que l’on croustille un met. A l’arrivée du printemps, les petites bêtes sortent. Et je dois les sauver.

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L’année dernière, j’ai dû avoir une vingtaine de ces insectes sortis de mes pots. J’en suis déjà à quatre cette année. Dès qu’un pointe le bout de son nez, je le sais tout de suite. Le chien devient fou. Il aboie et se met à jouer au foot avec cette pauvre petite masse verte. La chatte aussi aime jouer au foot avec. Je me précipite alors vous la cétoine et la pose dans un bas à fleur sur le balcon.

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Cette année, des moineaux ont niché dans le coffret du store sur le balcon. Et les petits sortent enfin, comme ce gros dodu posté sur la chaise. Ils restent en général sur le balcon et piaillent pour quémander leur nourriture. Et là c’est la chatte qui devient folle ! Elle s’excite derrière la vitre et si j’ai le malheur d’ouvrir, elle se précipite à l’extérieur en espérant attraper le jeune oiseau.

Je dois laisser ouvert pour que les cétoines puissent prendre leur envol (et que le chien aille faire pipi sur son tapis) mais je dois laisser fermer pour éviter que la chatte bouffe des oiseaux ! Je passe mon temps à ouvrir et fermer cette fichue porte du balcon !

Et pour terminer en musique, je vous propose Jacob Bellens avec Summer Sadness

Le monde m’appartient

Aujourd’hui n’est pas coutume, je souhaitais vous présenter une vidéo dans laquelle je m’exprimais. Mais voilà, j’ai rencontré quelques difficultés. Tout d’abord, l’image n’était pas dans le bon sens. J’ai passé trois plombes pour trouver comment modifier ma vidéo. J’ai enfin réussi mais la qualité, mauvaise à la base, est devenue médiocre. Et le son a pris la poudre d’escampette.

Je vous expliquais donc que je venais d’arriver à la gare de Nyon ce lundi matin 23 mars 2020. Il est 7h05 et c’est l’heure de pointe habituelle. Sauf qu’aujourd’hui, les rues sont désertes. Il fait un froid de canard, j’ai le nez qui coule et je renifle beaucoup. Du coup, heureusement que le son a disparu. Je vous montre le quai direction Genève, celui en face du mien et le quai direction Lausanne, désert. Je conclus en disant que je devrais trouver une place dans le train 😁.

Une fois arrivée à Lausanne, j’ai repris mon appareil pour filmer le court trajet entre la sortie du train et l’entrée dans le métro. Au moment où j’ai voulu arrêter l’enregistrement, j’ai constaté qu’il n’avait jamais débuté. Il y a des jours comme ça…

Est-ce que les gens respectent la distance de sécurité ? Certains, mais pas la majorité. Pour sortir du train, nous étions quatre personnes. Deux sont parties d’un côté en laissant une bonne distance entre elles et la troisième personne et moi sommes parties dans l’autre sens en gardant également une distance entre nous. Cependant, trois hommes attendaient pour monter dans le train, massés devant la porte…

Dans le métro, je me suis mise dans l’extrémité la moins fréquentée et il y avait un mètre de distance entre les autres usagers et moi. En revanche, à l’autre bout du convoi, les gens étaient côte à côte pour certains. De même, en sortant, à part une ou deux personnes qui se sont mises de côté, tout le monde s’est dirigé vers les escaliers pour les gravir en groupe. Le message n’est visiblement pas encore bien passé…

Et pour terminer en musique, je vous propose Biffy Clyro avec Instant History

Qu’est-ce qui change ?

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Aujourd’hui je réponds aux questions posées par le Dr CaSo.

Qu’est-ce que vous faites de nouveau, de différent, d’inhabituel, depuis les restrictions dues à COVID-19? Quand nous promenons nos chiens avec une copine, nous gardons nos distance.

Quels sont vos buts et vos espoirs pour la semaine qui vient? Mon espoir est que mon employeur me dise de rester chez moi.

Quelles sont vos stratégies pour éviter de perdre la tête d’ennui ou de stress? Je fais de la gym (que je déteste) et je me remets gentiment au jogging en espérant que ma blessure appartient au passé.

Quelle est la plus grosse difficulté à laquelle vous devez faire face en ce moment? Faire les courses. Quand on va au supermarché une fois par semaine et qu’on arrive face à des rayons vides, c’est dur.

Qu’est-ce qui vous a fait rire, récemment? des petites vidéos qui circulent pour montrer comment les gens tuent l’ennui.

Quelles sont vos plus récentes stratégies pour éviter d’angoisser ou de paniquer? Picoler ? M’empiffrer de cochonneries ? Stratégies extrêmement mauvaises sur le long terme. Faut que je trouve autre chose 😁.

Qu’est-ce que vous avez réussi à faire de bien, ces derniers jours? Garder mon appartement propre bien que ma motivation pour quoi que ce soit ait disparu.

En quoi vos pensées ou croyances ou attitudes ont-elles changé ces derniers temps? Je n’ai jamais aimé me trouver parmi la foule mais à présent c’est nettement plus anxiogène. J’ai fait les courses vendredi et je suis rentrée hyper stressée.

Qu’essayez-vous de garder comme habitude “normale” dans votre quotidien? Comme je continue à aller travailler, mon quotidien n’a pas changé si ce n’est que je m’ennuie encore plus que d’habitude au boulot puisque je n’ai plus rien à faire.

Qu’est-ce qui vous donne encore un peu d’espoir en l’humanité, en ce moment? Les gens se parlent à nouveau, ils prennent le temps de s’écouter les uns les autres. L’avantage de ne plus être pressés…

Et pour terminer en musique, je vous propose Love Fame Tragedy avec Multiply

Dimanche TV

Bon ben je n’ai quasiment pas regardé la télé. Si ce n’est un documentaire pour mes cours sur la maltraitance sur les enfants. Pas très joyeux. Ou encore deux conférences de presse. Une donnée par le Conseil Fédéral et une par le Département de la Santé Publique. Langue de bois dans les deux cas, sans réel intérêt.

J’ai vu un nouvel épisode de la série Breeders que je vous conseille. C’est gentil, sympa, il n’y a pas de vilain monsieur, ça fait du bien.

Autrement, je suis allée chez une voisine pour la dépanner. Dès lundi, elle passe en télétravail mais n’arrive pas à accéder à son poste de travail. Je l’ai donc aidée à installer correctement les logiciels nécessaires. Nous avons bien suivi les recommandations, à savoir pas plus de cinq personnes rassemblées et garder 2 mètres de distance entre nous.

Une fois le problème informatique réglé, nous sommes passés à l’apéritif tout en grignotant de quoi nous remplir l’estomac. Puis le mari de mon amie a sorti le whisky. Nous avons bien papoté. Le mari est passionné de musique et possède du matériel de première qualité. Nous avons donc écouté, à fond, diverses chansons pour nous changer les idées : Dire Strait, Boney M, Midnight Oil ou encore The Communards. Le temps est passé puis nous avons mangé quelque chose en buvant un verre de vin rouge. Nous avons oublié, durant quelques heures, le monde étrange dans lequel nous vivons.

La journée fut fort sympathique bien qu’un peu étrange puisqu’il a fallu sans cesse se laver les mains et garder nos distances (mes amis habitent un très grand logement, donc c’est assez facile). En partant, nous nous sommes dit au revoir tout en nous demandant quand serait la prochaine fois que nous pourrions nous retrouver mais de façon tout à fait normale. Ma voisine va désormais rester cloîtrée chez elle mais son mari et moi allons continuer à sortir pour nous rendre à notre travail. Toutefois, nous avons convenu que nous ne nous verrons plus, même si le confinement n’est toujours pas obligatoire en Suisse…

Dimanche, j’ai un apéro Skype de prévu avec une amie. Vivement lundi que j’aille bosser et que je boive de l’eau…