La musique a un effet apaisant sur la plupart des gens. Que l’on parle de musique classique, de jolies mélodies ou même de chansons. Mais il arrive que l’on garde une chanson en tête durant toute la journée. Tant qu’on l’aime, ça va mais lorsqu’elle nous agace, c’est plus ennuyeux. Un neuropsychologue, Michael Scullin, s’est… Read More It’s a small small world
Aujourd’hui, je me réfère au podcast The Happiness Lab dans un épisode qui parle des gens qui se languissent. (ép. D4F9) : Fighting that « meh » feeling of languishing. On dit que notre état de santé mentale évolue sur un continuum. Plus on va à gauche, plus on est malade et plus on va… Read More Bof
Je me suis dit qu’il fallait que je recommence à parler un peu de psychologie. J’ai donc choisi d’évoquer l’anxiété, en me basant sur l’épisode 218 du podcast You’re not so smart. Lorsque l’on parle d’anxiété généralisée, la personne présente au moins trois des six symptômes suivants durant les six derniers mois : agitation/impression d’être… Read More Oh no, what if… ?
Je racontais la semaine dernière que l’on se mettait des barrières qui nous empêchaient d’avancer et cela, sans même qu’on s’en rende compte. J’ai un exemple tout bête qui m’est apparu dernièrement et dont je souhaite vous rendre compte. Je l’ai déjà écrit ici, j’avais arrêté de prendre la voiture pour me rendre au travail… Read More Peurs inventées de toutes pièces
« When somebody copes by being more armored, it can wind up hindering them later » (Kolker, 2020, Hidden Valley Road, (p. 196), Quercus). Pour ceux qui ne parlent pas anglais, la phrase explique en gros que les gens qui font face aux événements avec une grosse armure peuvent finir par être entravé par cette dernière. J’ai… Read More Barrière(s)
En ce moment, je tombe régulièrement sur des articles qui traitent des introvertis ou des hypersensibles. Les frontières s’entrecoupent entre ces deux termes, il faudrait que je me penche sérieusement sur le sujet. Toujours est-il qu’en ce moment je lis un livre sur les hypersensibles. C’est la psychologue Elaine Aron qui s’est intéressée à cet… Read More Pénible
Pour ma deuxième journée de stage sur le terrain, je me suis retrouvée dans un bâtiment assez étrange, mais comme je les aime. J’ai vu trois classes ce jour-là et je dois le dire, trois classes sympas. L’objectif du jour était de faire passer aux élèves divers tests cognitifs et questionnaires sur les émotions. Il… Read More Ma vie de stagiaire (2)
Je discutais avec Emmeline qui m’expliquait qu’elle avait la chance de faire un job qui lui plaisait beaucoup et qu’elle ne le voyait pas comme du travail mais un plaisir à faire une activité qui lui rapporte un salaire. Emmeline est représentante pour une marque de type Tupperware. Elle organise donc des réunions pour présenter… Read More Addiction
Je n’aime pas voir les films qui relatent une histoire vraie sans en connaître l’issue à l’avance. Si je vais au cinéma, je cherche sur internet les détails de l’histoire. Si je suis à la maison, je mets pause quand je comprends de quoi il s’agit et que les personnages sont en place, puis je… Read More Dis, ça finit comment l’histoire ?
En ce moment je lutte contre des symptômes dépressifs et c’est pénible. Conséquences d’un trop long stress je suppose. Je n’arrive plus à me lever le matin et je lutte le week-end pour sortir de mon lit. Heureusement, le chien me fait comprendre qu’il a besoin de sortir, ça aide 😊. Ma collègue est en… Read More Booster le moral
Valvita 