Cela fait presque un mois que j’ai arrêté de courir, bien trop fatiguée. C’est pour cette raison que j’avais décidé d’acheter un cerceau. Au moins continuer à bouger un peu. J’ai dans l’idée de me faire quelques séances cerceau…et corde à sauter. Je suis donc allée acheter une corde à sauter. J’arrive à présent à… Read More Parlons un peu de sport
Cela faisait déjà un moment que je souhaitais acquérir un cerceau pour faire de la gymnastique de façon sympathique. Faire du hula hoop devrait permettre de « renforcer la musculature des jambes, du fessier et du dos / améliorer l’endurance / Stimuler la consommation de graisses corporelles / Stimuler la circulation sanguine dans les tissus conjonctifs… Read More Un peu de gymnastique
Il fut un temps où je collectionnais les grosses migraines qui durent quatre jours avec, le quatrième jour, les yeux et le nez qui coulent, le visage bouffi et d’immenses cernes. Puis j’ai suivi une psychothérapie et ces migraines ont disparu. Elles sont malheureusement revenues depuis mais moins intenses et ne durent plus aussi longtemps.… Read More Je cours pour mes migraines
Voici le nouvel objet qui est entré dans ma vie pour mon anniversaire : une power plate. Plusieurs copines m’en parlent depuis quelque temps : « C’est trop génial, ça aide à maigrir sans effort ». Chaque fois qu’elles venaient sur le sujet, je les écoutais d’une oreille distraite. Puis c’est ma copine Jeanne qui s’en est… Read More « Sportiver » sans effort
Je suis allée courir ce matin et quel bien ça m’a fait. Moi qui pensais régresser de plus en plus. En fait, j’ai noté une détérioration de mes supers performances durant cet hiver. Peu d’énergie et zéro motivation. Je n’ai pas arrêté pour autant mais ça devenait de plus en plus difficile. Ce printemps, j’ai… Read More Vers l’infini et au-delà
Le stress et la fatigue me font collectionner les « bobos ». J’ai voulu courir un peu plus vite que d’habitude, refaire des intervalles et voir si j’arrivais toujours à faire mes 5km au même temps que l’année dernière. J’ai forcé un peu. Le jour d’avant, j’avais déjà forcé un peu en allant courir avec Jeanne. Mon… Read More Aïe aïe aïe et non pas ail ail ail
Aller courir en ce moment, c’est difficile. Il fait trop chaud et je manque cruellement de motivation. Pourtant je me sens si bien ensuite et je récupère un peu d’énergie dont la jauge se trouve en permanence dans le rouge ces jours. Pour éviter les chaleurs, il faudrait que j’aille courir le matin, aux environs… Read More Provoquer les événements
Vendredi soir, une migraine s’est installée. Samedi elle m’a accompagnée discrètement toute la journée. Dimanche matin, à mon réveil, elle m’a fait comprendre qu’elle était bien présente. J’avais prévu d’aller courir assez tôt mais voilà… Cette migraine liée au stress était accompagnée d’un bon torticolis et tout le haut du dos bien bloqué. Aller courir… Read More Eternelle migraine
Comme il fallait que je reprenne tranquillement le jogging après ma pause forcée, j’ai décidé cette fois-ci d’opter pour les joggings lents 2 à 3 fois par semaine et une fois un jogging sans regarder ma montre quand je cours avec ma copine Jeanne. L’année dernière je peinais à courir lentement car je trouvais ça… Read More Hâte-toi lentement
En mai 2019, je débutais le jogging en me demandant si j’allais tenir sur la durée. Il semblerait que la réponse soit « oui ». Je dois toutefois avouer qu’en ce moment je peine un peu à me motiver. Après mes six semaines d’arrêt, la reprise est difficile. Je ne pensais pas avoir une grande forme auparavant… Read More Squat – pompes -> aïe
Valvita 