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Petit questionnaire de Mme la Psy

Comme je suis en vacances depuis mercredi soir (j’ai avancé d’un jour tellement j’étais fatiguée), je suis un peu plus positive donc ce questionnaire ne devrait me poser aucune difficulté.

Citer une chose de positive que j’ai faite  :
Avancer mes vacances d’un jour !

Citer une chose de positive qui m’est arrivée :
J’ai reçu une bougie qui sent super bon.

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Citer un petit objectif à atteindre  (ne pas oublier de se féliciter lorsqu’il sera accompli) :
Il faut vraiment en fixer un ? C’est les vacances ! Bon ok, ranger un poil mon appartement qui est vraiment dans un état pas possible.

J’ai consacré au moins 30 minutes à ne penser qu’à moi et ça m’a fait du bien. J’ai fait quoi ?
Je suis allée faire un jogging jeudi après-midi. Il faisait grand beau, c’était super agréable.

Nous possédons cinq sens et ils peuvent tous nous apporter quelque chose de bénéfique.
Alors qu’est-ce que j’ai vu qui ma plu ?
Le brouillard se lever pendant que je courais et voir le soleil apparaître.

Qu’est-ce que j’ai respiré qui m’a apaisée ?
Ma bougie senteur « Fêtes de Noël ». En vrai ça sent la cannelle, le clou de girofle et je ne sais plus quoi. J’adore.

Qu’est-ce que j’ai entendu qui m’a relaxée ?
Cette personne pas vue depuis quelque temps qui m’a dit que j’avais une super ligne, que le jogging me faisait visiblement grand bien.

Qu’est-ce que j’ai goûté qui m’a apporté une dose de bonheur ?
Des sushis, même si ce n’étaient pas ceux que je pends d’habitude parce qu’apparemment ils ne sont pas proposés tous les jours et j’ai fait mes courses jeudi au lieu de vendredi.

Qu’est-ce que j’ai touché qui m’a calmée ?
Le bidon tout doux de mon chat.

Et pour terminer en musique, je vous propose Elbow avec Leaders of the free world

J’étudie Freud…ou pas…

Bon un nouveau semestre a débuté avec de nouveaux cours. Je vais donc étudier la psychologie clinique et la psychologie de l’éducation.

En psychologie clinique nous allons apprendre à différencier les différents courants  que sont la psychanalyse, la thérapie systémique, les TCC (cognitivo-comportementales) et la thérapie humaniste (ou rodgérienne). Pour l’instant je ne peux pas vous en dire grand chose si ce n’est que j’ai un à priori très négatif sur la psychanalyse. Pour moi la psychanalyse c’est Freud dont je ne pense pas le plus grand bien. Je ne demande qu’à être persuadée qu’il y a du positif dans ce courant. Les TCC je les associe au behaviorisme où on apprend au patient à modifier son comportement face à un stimulus (pour simplifier, imaginez le chien de Pavlov. Il entend la sonnette (stimulus) et il salive (réponse) en pensant que la nourriture arrive). Aucun avis sur le courant humaniste et je ne peux rien dire de mal sur la systémique puisque la psychothérapeute qui m’a suivie venait de ce courant.

En psychologie de l’éducation, on nous dit que nous allons apprendre à apprendre. Pourquoi pas… Nous allons étudier les différents courants que sont le behaviorisme, le constructivisme, la cognition et le socio-constructivisme du point de vue de l’apprentissage et de l’enseignement. Il faut savoir qu’actuellement les enseignements sont plutôt axés sur le socio-constructivisme même si le behaviorisme reste très présent.

Le behaviorisme consiste essentiellement à être stimulé afin d’établir des automatismes. Par exemple, l’élève apprend les prépositions dans une langue donnée et l’enseignant montre la photo d’un chien. L’élève doit répondre « je parle au chien », puis la photo d’une fille, « je parle à la fille », etc… A chaque bonne réponse, l’enseignant va féliciter l’élève. Le constructivisme est centré sur l’apprenant (on ne parle plus d’élèves de nos jours). C’est ce dernier qui est maître de son apprentissage. L’enseignant est « juste » là pour le guider et lui transmettre les ressources nécessaires. La cognition va fournir des techniques d’apprentissage et faire prendre conscience à l’apprenant des mécanismes de mémorisation qui se mettent en place dans sa tête. Quand on essaie de retenir quelque chose de façon mnémotechnique par exemple, c’est la cognition qui entre alors en jeu. Le courant socio-constructiviste est centré sur l’apprenant qui est responsable de son apprentissage et sur les relations sociales qu’il entreprend avec son entourage puisqu’on part du principe que l’on apprend beaucoup des échanges que nous avons avec d’autres personnes. C’est pourquoi les travaux de groupes remportent un grand succès auprès des enseignants. Nettement moins du côté des étudiants 😉.

Voilà pour aujourd’hui. Je devrais pouvoir vous en dire plus d’ici trois semaines, le temps pour moi de lire tous les nouveaux documents fournis par les enseignants et surtout les comprendre !

Et pour terminer en musique, je vous propose Elbow avec Magnificent. Chanson qui passe régulièrement sur la radio que j’écoute au boulot et qui souvent retient mon attention.