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Manque de souffle

J’étais toute fière de parcourir les 15 min. de trajet de la gare à mon travail à pieds alors que la majorité des gens préfèrent le bus. Lorsque j’ai cessé mon activité, je ne bougeais plus. J’ai pris un chien et ai commencé les balades quotidiennes. Près de chez moi il y a « trois boucles ». La grande fait 2,5km. Il m’arrive de la parcourir deux,voire trois fois dans la journée. Et j’ai fini par trouver mes promenades frustrantes. C’est pourquoi j’ai augmenté ma vitesse de marche. Je rentrais en nage après vingt minutes et le chien heureux de me courir derrière de courir devant. Puis il a commencé à faire trop chaud, même à 7h du matin.

J’ai donc visé la montagne. Sauf que les balades en montagne ne sont pas les mêmes qu’à la campagne. Je me fatigue très très vite dans les montées, montées qui sont généralement bien plus raides que celles dans les vignes. En fait, je manque cruellement de souffle ! Des amis m’ont rassurée en me disant qu’avec l’expérience, mon souffle allait se développer.

Je constate qu’effectivement je peux marcher d’un bon pas sur le plat et le faux plat. J’ai même repris mon vélo dont l’assistance électrique laisse à désirer. Je devais aller porter un document à Nyon et ai opté pour mon engin poussiéreux (bien que dépoussiéré dimanche dernier déjà). A ma grande surprise, j’ai réussi à faire l’aller-retour, en transpirant certes, mais en ayant encore du souffle à l’arrivée. C’est une première ! De plus, mes cuisses n’étaient pas transformées en cailloux sous l’effort.

J’ai déjà prévu ma prochaine sortie à vélo et pour la montagne, je vais reprendre ma dernière balade (dont je n’ai pas encore parlé ici) et tenter de faire moins de deux heures (je devrais normalement prendre à peine plus d’une heure selon les panneaux indicateurs).

Mon prochain achat : un t-shirt qui me permet de ne pas avoir le dos trempe à chaque fois et on m’a conseillé des bâtons.

Je crois que je me mets doucement au sport…