J’ai demandé à mon médecin de me prescrire des somnifères que je peux prendre de manière ponctuelle. Par exemple, après trois nuits d’insomnie, je m’assomme avec une petite pilule pour dormir. Une fois à la pharmacie, l’assistante au comptoir me demande si je connais le médicament prescrit. J’indique que non et que je veux vraiment… Read More Le rêve : dormir toute une nuit 🛌
Alors que je testais le confort de mon canapé, j’entends à la radio que Moby vient donner un concert en Suisse après dix ans sans tournée. Souvent, la Suisse est oubliée dans ces grandes tournées. J’ai découvert Moby il y a 25 ans. Je me trouvais à Toronto, dans un magasin de disque et les… Read More Concert 🎶
Je viens faire mon bilan après deux mois et les résultats de ma prise de sang. Je dois absolument diminuer la quantité de pain ingérée, c’est ce qui ressort de ma prise de sang. J’ai un indice qui a pris l’ascenseur, même s’il n’est pas encore critique, il a laissé pantois mon médecin. « Mais qu’est-ce… Read More Point semaine 8 : Ma vie plus saine
Au centre commercial, il y avait un stand de bijoux où la litothérapie était mise en avant. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est le « pouvoir des pierres ». Même si je n’y crois pas, ceci ne m’empêche pas d’aimer certains des bijoux exposés. Cela fait un moment que j’aimerais un petit bracelet en pierres brunes.… Read More Par le pouvoir ancestral 🪄
Ces temps, on oscille entre la fin de l’hiver et l’été en oubliant de passer par la case printemps. Deuxième week-end où les 25° sont annoncés. J’ai profité des beaux jours du week-end passé pour nettoyer mon balcon. Il manquait un petit quelque chose et je ne le savais même pas. Une amie m’a proposé… Read More Un peu de couleur 🌈
Mercredi passé, au boulot, j’ai eu froid toute la journée. A part durant les bouffées de chaleur, j’étais gelée. Ces bouffées étaient presque les bienvenues. Je rentre chez moi en fin de journée et en sortant de la voiture, je réalise que j’ai mal au dos. Arrivée à la maison, je me baisse pour câliner… Read More Faire le dos rond
Il n’y a pas grand chose de sain sur la photo ci-dessus, et pourtant, je fais attention. Je mange tous les jours des petits morceaux de chocolat pour éviter la frustration, mais je suis très loin des quantités que j’ingérais auparavant. Il y a des jours où c’est plus difficile que d’autres. Par exemple, en… Read More Point semaine 5 : ma vie plus saine
J’ai acheté dernièrement une mousse désinfectante pour les mains. Je l’utilise pour me laver les mains à la maison, j’adore son odeur. Je suis retournée dans le magasin pour voir s’il existait d’autres parfums. C’est une enseigne dont j’aime pratiquement toute les gammes qu’elle propose, je suis une bonne cliente; J’en veux presque à la… Read More Désinfection 👐
Troisième semaine que je surveille ma consommation de sucre. Je précise encore une fois que je ne le supprime pas, je ne suis pas prête à ça, du moins pas encore. Je le diminue et je continue à surveiller les acides gras saturés. Mon poids est stable, c’est déjà bien. Mais la surprise est venue… Read More Point semaine 3 : ma vie plus saine
Mon tour de taille n’a pas bougé. Voilà. On se revoit la semaine prochaine ? Trève de plaisanterie. Je ne tiens toujours pas 16h sans manger. En revanche, je tiens 15h sans problème, même si je sens que la migraine me chuchote à l’oreille qu’il est temps de manger quelque chose. Ce qui change, c’est… Read More Point semaine 2 : ma vie plus saine
Valvita 