Archives

Savourons aujourd’hui

Il y a deux jours, j’ai pris la grande décision de ne plus acheter de paquets de biscuits. J’ai été surprise de constater que ça ne m’angoissait pas. Je me suis dit qu’il fallait que je savoure les derniers qu’il me restait puisqu’ensuite il n’y en aurait plus. Vous savez quoi? Deux jours après, je ne les ai toujours pas mangés. Je n’en ai pas envie. En revanche, je suis allée m’acheter des oranges et des mandarines car j’avais envie de grignoter, mais grignoter quelque chose de sain. Cela veut dire que mon stress est enfin redescendu ! Oh, il est bien encore là, dans le haut de mon dos, il accompagne mes insomnies mais si je ne veux plus manger de cochonneries à longueur de journée, c’est que mes émotions se portent mieux, que mon dos va se calmer et que je vais finir par dormir comme un bébé.

Une petite semaine de vacances pour me reposer, juste après les examens, c’est vraiment une excellente idée que j’ai eue. En plus j’ai beaucoup de chance, il a fait un temps magnifique. J’ai pu aller faire mon jogging à l’extérieur, profiter de jolies balades avec le chien, et un prendre l’apéritif sur la terrasse chez ma maman.

Contrairement à ce que je pensais, je n’ai pas lu beaucoup. J’avais prévu un pavé de 720 pages, j’en suis à la 36! L’ennui c’est qu’il est un peu lourd et le trimballer la semaine avec moi, ça va m’embêter. Je vais sans doute en prendre un plus petit pour le travail et continuer celui-ci le soir. On verra…Je ne vais pas me prendre la tête, les émotions positives me conviennent mieux (et la balance va redevenir mon amie) 😊.

Et pour terminer en musique, je vous propose François Feldman avec Demain c’est toi

Parlons parlons…

Les questions viennent de chez Mahie.

Aujourd’hui je me sens : bien.

Ce matin la première personne à qui j’ai parlé une fois sortie de la maison : Jeanne avec qui je suis allée faire un jogging dans la matinée.

J’ai été super contente de : mon massage. J’en avais bien besoin.

Ça m’a franchement énervé de : rien ne m’énerve, voyons, je suis super zen…

Ma conversation/situation surréaliste de la semaine : –

Je suis grognon : non

Nan, mais franchement, tu trouves ça normal de/que : des activistes s’en prennent à Federer car il reçoit de l’argent du Crédit Suisse qui investit dans les énergies fossiles. Mais pourquoi ne pas s’en prendre à la banque ? Ces raccourcis m’agacent. Pour rester dans l’esprit de ces activistes, pourquoi ne pas porter au bûcher toutes les personnes qui possèdent un compte dans cette institution ?

C’est exquis de : être en vacances.

Ça me rend extatique : je ne vois pas, je dois être blasée 😂.

En ce moment je lis : On Earth we’re briefly gorgeous de Ocean Vuong

Je dis « respect » à :  moi car j’ai fait 30min de gym hier.

Je ne résiste pas à : mes petits beurres au chocolat. Il faut que je savoure les trois derniers car j’ai décidé de ne plus en acheter. Ce n’est pas compatible avec mon envie de perdre ma bouée.

J’vais t’dire une bonne chose : j’ai pas envie de retourner bosser lundi prochain !

La pensée hautement philosophique de la semaine : –

Je me taperais bien : une pizza ou un bon plat chinois. Ah ben c’est ce que je vais faire en fin de semaine…

J’ai été raisonnable : non et avec deux soirées resto de prévues cette semaine plus un repas chez ma maman, je vais continuer à être déraisonnable.

Cette semaine pour la première fois j’ai : –

C’est bien la dernière fois que je : –

L’émission de tv, de radio, ou l’article de presse qui m’a le plus frappé cette semaine c’est : j’ai enfin réussi à passer outre mon appréhension et je regarde la série Chernobyl. Ah mais quelle horreur ! Ca fait vraiment peur…

Plutôt que d’être assise à mon bureau, là tout de suite j’aimerais mieux : je suis en vacances, qu’on ne me parle pas de bureau…🏖

Et pour terminer en musique, je vous propose Europe avec Final Countdown

Passer un examen

Entre deux examens samedi, je discutais avec les copines de ces derniers. Certaines préfèrent les dossiers à rendre, d’autres les QCM ou alors, comme moi, une question à développer. On a ensuite évoqué le temps de passation. Chez moi, ça n’a jamais été un problème, je suis toujours dans les premières à rendre ma copie. Au début j’avais peur, je pensais que je devais avoir manqué une page ou pas compris la réelle difficulté de certaines questions. A présent je sais que j’aborde les examens de façon différente de la majorité des personnes. Mais je déteste quand même être la première à sortir. Parfois j’attends un moment dans l’espoir de voir quelqu’un se lever. Mais pourquoi est-ce que je mets aussi peu de temps par rapport aux autres ?

Déjà, je n’utilise jamais de brouillon. Quand j’ai dit ça, on m’a regardée avec des grands yeux. Mon cerveau sait ou ne sait pas la réponse. Je n’ai pas besoin de gribouiller quelque chose sur un papier annexe pour me rassurer. Dans le cas d’une question à développer, une dissertation, je réfléchis cinq à dix minute histoire de tout mettre en place dans ma tête. Il m’arrive toutefois de noter quelques mots clés sur la feuille de brouillon pour ne pas oublier de les citer mais c’est tout. Une fois que je sais quelle direction je vais prendre, mon introduction coule de source. Ensuite je câle mes mots-clés que j’enrobe de plein de mots. Je n’oublie pas les connecteurs pour rendre mon texte fluide et accompagner le lecteur dans sa lecture. Comme mon texte est structuré, ma conclusion est facile à rédiger également. Pas besoin de brouillon et encore moins perdre du temps à tout recopier. Je ne relis qu’une fois et uniquement pour traquer les fautes d’orthographe. J’ai généralement honte de mes textes donc je ne les relis pas, ça m’évite de vouloir tout modifier.

Dans le cas des QCM, pareil, je réponds tout de suite. Si je ne sais pas ou j’hésite, je passe. Une fois au bout, je reviens sur les questions qui m’ont posé problèmes. Et là tout dépend du barème. Cette fois-ci nous avions 1 point par bonne réponse, moins 1 point par mauvaise réponse. Ni plus ni moins si nous oubliions une réponse. Je n’ai donc pris aucun risque, je me suis abstenue de répondre en cas de doute. Néanmoins, je prends le temps de relire…les questions et les propositions. Il m’est déjà arrivé de constater que j’avais mal lu, pas fait attention à une négation voire une double négation. J’ai donc évité bien des erreurs comme ça. En revanche, je ne revois jamais mes réponses sauf si je constate que j’avais mal lu ou la question ou l’énoncé. Ca va donc vite. Un copain m’avais dit une fois que je l’avais stressé en allant aussi vite. Il me voyait cocher mes réponses à toute vitesse alors que lui se concentrait sur… sur quoi au fait ? Moi aussi je suis concentrée !

Je ne sais toujours pas pourquoi les autres prennent autant de temps.

Cet horrible semestre est terminé, dès la semaine prochaine j’ai accès aux nouveaux cours et je me réjouis. Je réalise que je me réjouis même pour les statistiques et la prof est vraiment adorable. En fait, c’est parce que je veux travailler sur un autre logiciel (R pour ceux qui connaissent) et qu’il ne faut pas se contenter de cliquer ici ou là mais entrer du code. C’est un peu plus compliqué, je m’ennuierai moins quand je constaterai qu’on avance au ralenti. Je serai occupée à réfléchir et tester mes codes !

Et pour terminer en musique, je vous propose Etienne Daho avec Au Commencement

Travaillons ces abdos

Je l’ai déjà mentionné plusieurs fois, je déteste la gymnastique. Pourtant, je lis ici et là qu’elle est un bon complément à des séances de jogging pour muscler le corps. Etre musclée ne m’intéresse pas, même si j’ai constaté que certains maux que j’ai sont dû justement au fait que mes muscles ne sont pas assez travaillés.

J’ai bien tenté les minis séances de gymnastique avec des vidéos fournies par l’application liée à ma montre. Mais non, même six minutes c’était trop. L’impression que je n’avais pas la force de continuer, l’envie de vomir face à l’effort, aucun plaisir. J’ai très vite arrêté. Mais ma ceinture abdominale qui me dérange et prend du volume, me force à considérer la gymnastique comme une alternative qui pourrait remédier à cette surcharge disgracieuse.

20200112_171548.jpgJ’ai appris qu’il existait un nouveau jeu pour la switch qui faisait très bien le travail pour les gens comme moi. Il paraît que la pub passe souvent à la télé mais comme je ne regarde pas la télé et encore moins les pubs, j’ai failli louper l’info. J’ai donc acheté le jeu en me disant qu’une séance de gym couplée à un jeu vidéo pourrait sans doute faire l’affaire.

Mon premier essai, je l’ai fait un soir après une séance de jogging. Mauvaise idée. J’ai transpiré comme une dingue alors que je n’ai fait qu’un niveau dans un monde. Il fallait courir, parfois courir en montant bien haut les genoux pour monter des escaliers, et il y a ce cerceau un poil rigide qu’il faut bien serrer pour anéantir des obstacles sur le trajet ou alors étirer pour aspirer des pièces de monnaie. Je n’ai “joué” que dix minutes et j’étais morte !

Mon deuxième essai, je l’ai effectué samedi soir en rentrant de mes examens, pour aider le stress à me quitter. Cette fois-ci je n’avais pas trente minutes de jogging dans les jambes et j’étais prête mentalement. J’ai souffert vingt-cinq minutes et perdu des litres d’eau. J’ai terminer les deux niveaux de mon monde. A nouveau j’ai couru, monté mes genoux, pressé ce fichu anneau ou alors je l’ai étiré. Mais cette fois-ci, il y a des monstres à combattre en cours de jeu. Et comment on fait pour les battre ? Des squats 😩

20200112_170921.jpg

En fait, il y a plusieurs possibilités qui s’offraient à moi et j’ai opté pour les squats qui me semblaient ce qu’il y avait de moins pire. Au début du combat on va lentement puis il faut accélérer le rythme. Je respire mal, je souffre. Et comme ce n’est pas suffisant, il faut quand même employer les autres méthodes.

J’ai donc souffert pour perdre seulement 70 calories. Bon, j’ai choisi le mode pas trop difficile même si c’est indiqué que le niveau s’adapte ensuite à nos performances. Pour l’instant, c’est assez difficile pour moi, merci. Lorsque je suis sortie de ma douche, j’avais mal partout, même si j’ai bien fait les exercices d’échauffement avant de débuter et les étirements à la fin. Etirements qui durent une éternité. Je déteste la gym !

Maintenant il ne me reste plus qu’à instaurer une nouvelle habitude avec cette séance de torture en appliquant la méthode dont je parlais hier. Ca va être difficile de trouver une émotion positive à associer à cette envie de vomir…

20200112_111427

Ce dimanche, comme il faisait grand beau, j’ai préféré aller courir dehors et profiter du paysage. Mais ce soir, j’ai bien envie de jouer un peu…

Et pour terminer en musique, je vous propose Eurythmics avec Sweet Dreams

Tête en l’air

Aujourd’hui, une fois mes examens terminés, je serai en vacances pour une petite semaine. Ca fait un moment que je le dis mais je réalise que je ne l’avais pas vraiment intégré. Je vous explique.

J’ai commandé sur internet de la nourriture pour mes petites bêtes et j’espérais être livrée ce vendredi. Mais voilà, après une bourde sur ma commande, le livraison est partie…vendredi. Ce qui veut dire que je la recevrai lundi. Et ça m’a mise de mauvaise humeur. Comme je serai au travail, je vais avoir droit au petit papier du facteur qui va m’indiquer que ma livraison sera disponible le lendemain aux guichets de la poste. Comme les routes sont gelées ces jours, mon scooter reste à la maison. Ce qui veut dire que le train doit être à l’heure pour que je puisse prendre le bus. Une fois à la maison, je saute dans ma voiture direction la poste. Si le train a du retard, je loupe le bus et la poste sera fermée à l’heure où j’arriverai chez moi. Et c’est à ce moment de ma réflexion que je réalise que lundi en fin de journée, je serai chez ma copine Rachel. Et la lumière fut ! J’ai réalisé que j’étais en vacances; le facteur pourra venir sonner chez moi, je serai là.

20200110_152021.jpg

J’ai prévu un peu de lecture pour lesdites vacances. Je suis passée à la bibliothèque chercher un gros roman. Une fois sur place, mes mains ont agrippé un deuxième roman. J’ai encore les deux livres reçus à Noël, un bouquin prêté par une copine, le nouveau America qui vient de sortir et le livre du mois de mon club de lecture. Aurai-je peur de m’ennuyer ? Suis-je consciente qu’il s’agit d’une seule semaine à la maison et que je ne compte pas passer les sept jours assise sur mon canapé ?

Et pour terminer en musique, je vous propose Kodaline avec Wherever you are. Si vous me cherchez, je suis là, depuis le temps que je le dis… 😬

Portez-moi

Dimanche, j’ai voulu tester la puissance maximum de ma fréquence cardiaque. J’étais prête mentalement. Mais il faisait un froid de canard et j’avais les mains gelées et surtout, je n’avais rien mangé. Donc au moment où il fallait pousser vraiment à fond, j’ai commencé à voir des petites étoiles et j’ai abandonné avant de partir dans les pommes. La prochaine fois, j’opterai pour la fin de journée quand mon corps aura ingurgité un peu d’énergie à dépenser.

Lundi, j’ai couru sur mon tapis. Parfois je règle manuellement la vitesse, parfois je choisis un programme proposé par une application et je retrouve alors mon entraîneur Tommy. Je voulais un truc tranquille et j’ai regardé où j’en étais avec Tommy. Il ne s’agissait pas d’un entraînement où on travaille la puissance. On restait sur les fondations. Trois minutes de marche pour s’échauffer, puis quatre fois cinq minutes de courses avec à chaque fois une minute de marche entre deux pour récupérer. C’était juste parfait. Seulement voilà, il a rajouté une difficulté le coquin. On commence à courir dans les montées. Mon tapis s’incline et moi je souffre. J’ai transpiré comme une malade. Mais apparemment ça ne m’a pas suffit puisqu’ensuite je me suis installée devant un jeu qui fait également transpirer. J’étais KO. Je me suis dit que j’allais passer les deux prochaines soirées allongée sur mon canapé.

Mardi, Jeanne m’envoie un message pour me demander si je suis partante pour un jogging à 18h30. J’ai une furieuse envie de répondre “non” mais étant donné mon niveau de stress, je me suis dit qu’aller courir et papoter me ferait du bien. Mais finalement nous avons abandonné l’idée. Le sol commençait à geler vers 17h30 et nous avions prévu de sortir une heure plus tard. Ni l’une ni l’autre n’était très intéressées à aller se casser la figure. Nous reportons notre séance à vendredi en fin de journée si le temps le permet. Un bon bain relaxant a remplacé mon jogging.

Mercredi. Ce soir, canapé ! Je dors super mal, je veux hiberner et qu’on me réveille au printemps. Ce stress permanent est un véritable cauchemar, même si je le gère nettement mieux que les semestres précédents ! Je n’ai toujours pas eu le déclic qui me fait étudier à fond pour me sentir plus ou moins prête pour ces fichus examens. Je me fais une raison, ça ne va pas être ma meilleure session 😄.

Vivement samedi 15h !

Et pour terminer en musique, je vous propose Weyes Blood avec Movies. Cette chanson me fait penser à Muse par moment et elle dégage un je-ne-sais-quoi qui me transporte; je me sens bien

Il y a des légumes dans mon assiette

Un soir durant la période de Noël, j’ai allumé ma télé et j’ai zappé, ce que je fais très rarement. Je me suis arrêtée sur une émission culinaire, ce que je ne fais jamais, je déteste cuisiner. Jamie Oliver préparait plusieurs plats et un a retenu mon attention : un plat de légumes, alors que je ne suis pas fan des légumes ! La recette doit sans doute exister quelque part mais je n’avais pas envie de chercher alors j’ai mis “replay” et j’ai noté ce qu’il faisait.

20200105_155659.jpg

Dans une poelle, mettre deux gousses d’ail coupé en morceaux avec 50g de beurre et bien mélanger. Petit à petit, ajouter une cuillère de farine.

20200105_155827.jpg

Mélanger tout en rajoutant lentement 600ml de lait.

20200105_160053.jpg

Ajouter les brocolis dont rien n’a été jeté : les collerettes et le tronc. Laisser mijoter à feu doux durant 15 minutes avec sel et poivre puis mixer le tout.

20200105_161530.jpg

Dans un plat, disposer le chou-fleur avec les feuilles car, selon Jamie Oliver, tout se mange.

20200105_162508.jpg

Disposer les brocolis mixés sur les chou-fleurs. Ajouter du fromage râpé (normalement il va dans le mixage mais j’ai oublié), du pain émietté et le tronc du chou-fleur coupé en morceaux.

20200105_174240.jpg

Mettre au four tout en-bas durant 1h15. Je ne savais pas la température donc j’ai mis à 220° durant 45 min puis j’ai baissé à 180°.

C’est délicieux et la petite couche croustillante du dessus ajoute un petit plus non négligeable.

Il faudrait que je zappe un peu plus souvent…

Et pour terminer en musique, je vous propose Muse avec Bliss